En Equipo Actúa Psicología y Salud, clínica de psicología en Chamartín, Madrid, somos un equipo con una trayectoria de más de 25 años. Acompañamos tanto a adultos como a adolescentes y niños, abordando dificultades tan variadas como la ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o los problemas de autoestima. Te ayudamos a encontrar la forma más eficaz de mejorar tu bienestar. Para ello, te entrenamos en herramientas útiles que te permiten afrontar y resolver los problemas que te preocupan. Además, te ofrecemos un espacio en el que te sentirás acogido, escuchado y comprendido, porque creemos que cada proceso terapéutico empieza desde la confianza y la cercanía.
En Equipo Actúa, psicólogos en Madrid, ofrecemos un proceso totalmente personalizado. Comenzamos con un diagnóstico humano, objetivos compartidos y herramientas aplicables. Primero te escuchamos y comprendemos tu historia para diseñar un plan terapéutico a tu medida. Después, te acompañamos sesión a sesión, enseñándote técnicas prácticas para aliviar el malestar, regular emociones y cambiar hábitos. Así, podrás desarrollar recursos duraderos que te permitan vivir con más calma, equilibrio y control.
Contacta con nosotros por teléfono o WhatsApp. Valoraremos tu caso con atención y te recomendaremos el profesional del equipo que mejor se ajuste a tus necesidades.
Evaluamos tu caso en profundidad y intervenimos con técnicas respaldadas por la evidencia, diseñando un plan personalizado para actuar de forma eficaz en el menor tiempo posible.
Hacemos un seguimiento periódico para evaluar tu progreso y ajustar el tratamiento. Cuando se alcanzan los objetivos, pactamos el alta y, si es necesario y así lo deseas, programamos revisiones puntuales para asegurar la estabilidad.
La ansiedad puede manifestarse como preocupación constante, sensación de alerta o síntomas físicos intensos. En nuestra clínica de psicología en Madrid trabajamos el tratamiento de la ansiedad ayudándote a comprender qué te ocurre y a recuperar calma y control en tu día a día
La depresión puede manifestarse como apatía, cansancio, pérdida de motivación o vacío emocional. En terapia te acompañamos a comprender el malestar y a recuperar poco a poco el equilibrio, la energía y el sentido personal.
El TOC se caracteriza por pensamientos intrusivos repetitivos y conductas destinadas a aliviar la ansiedad. En terapia trabajamos para romper este ciclo, reducir el malestar y recuperar libertad mental y emocional.
Los problemas de autoestima suelen expresarse como inseguridad, autocrítica constante o dificultad para poner límites. En terapia trabajamos el autoconcepto y la relación contigo para favorecer una mayor seguridad y bienestar personal.
Además de la ansiedad, la depresión, el TOC o los problemas de autoestima, en Equipo Actúa trabajamos con otros trastornos psicológicos menos comunes y dificultades emocionales como el estrés crónico, TCA, el burnout, el duelo, las crisis vitales, las dificultades relacionales, los problemas de regulación emocional o las secuelas del trauma.
También atendemos situaciones de malestar psicológico que no encajan en un diagnóstico concreto, valorando cada caso de forma individual e integral.
Estamos situados en la calle Pintor Ribera 2, en una zona residencial y tranquila de Madrid. Equipo Actúa se encuentra habilitado como centro sanitario por la Comunidad Autónoma de Madrid e inscrito de acuerdo con la normativa sanitaria vigente en el Registro de Centros de Psicología de Madrid (CS11403 Psicología Clínica y Psicología Sanitaria). Cumplimos con lo dispuesto en el Reglamento (UE) 2016/679 de Protección de Datos
Cualquier persona que necesite ayuda para resolver un problema o aumentar su bienestar. No es necesario sentirse extremadamente mal para acudir a la consulta de un profesional ya que la psicología pretende ofrecer prevención, intervención y potenciación, por lo que una actuación a tiempo puede reducir la probabilidad de un sufrimiento futuro más intenso y además nos permite aprender a potenciar nuestras capacidades.
No es necesario esperar a sentirse especialmente mal sino que también podemos acudir en el momento en que sintamos que nosotros solos no podemos resolver nuestro problema o, simplemente, cuando tenemos dudas y necesitamos que alguien nos acompañe.
Respeto, escucha, comprensión, ausencia de juicio, confidencialidad… en resumen, un espacio y un tiempo para ti, para que te sientas acogido y motivado para trabajar y poder lograr tus objetivos y, por supuesto, la posibilidad de aprender un conjunto de técnicas y herramientas científicamente comprobadas.
La duración de la psicoterapia depende de muchos factores: tipo de problema por el que se consulta, nivel de compromiso con la terapia, circunstancias personales y laborales, etc. No podemos darte una estimación exacta sin conocer tu caso, pero cuando vengas a la consulta sí podremos hablarte de los casos similares y su duración. En cualquier caso, por lo general, se trata de pocos meses no de años.
