La baja por depresión es una incapacidad temporal muy habitual en nuestro país. Y si reviste gravedad y persiste en el tiempo, podría conllevar el reconocimiento de una incapacidad permanente. La depresión es una enfermedad compleja que afecta a la capacidad cognitiva, emocional y física de la persona, impactando directamente en su desempeño laboral. 

La baja por depresión es un tipo de baja laboral que pueden solicitar los trabajadores que se encuentran incapacitados a causa de este problema de salud mental. Esta baja, al igual que cualquier otra baja por razones clínicas, debe estar debidamente acreditada médicamente.

En el centro psicológico Equipo Actúa, vemos a diario que una de las mayores fuentes de ansiedad para el paciente no es solo la enfermedad en sí, sino el «reloj» administrativo: el miedo a ser dado de alta sin estar recuperado o a agotar los plazos legales.

¿En qué casos se concede la baja por depresión?

La depresión es un trastorno depresivo que suele aparecer ante las siguientes causas: estrés, ansiedad, conflictos laborales, problemas personales…

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la tristeza circunstancial o la ansiedad ocasional no son causas de depresión. Una persona con depresión experimenta un estado de ánimo triste e irritable y una pérdida de interés y disfrute en sus actividades de la vida cotidiana. Además, otros síntomas incluyen la dificultad de concentración, una baja autoestima y un sentimiento de culpa excesivo.  Todos estos aspectos serán oportunamente evaluados por un médico, y la organización empleadora concederá la baja por depresión al empleado que lo acredite clínicamente.

¿Qué tipos de baja por depresión existen?

Existen dos causas generales por las que un empleado puede solicitar la baja por depresión: las contingencias comunes y las profesionales. 

• ·      Baja por contingencias comunes. Se da cuando la depresión tiene motivos ajenos a la actividad laboral. Por lo general, son problemas personales o familiares. Algunos ejemplos típicos de este tipo de baja por depresión es el fallecimiento de un ser querido, una situación financiera personal delicada o alguna enfermedad.
• ·      Baja por contingencias profesionales. Esta baja se da cuando el trabajador se encuentra deprimido por causas relativas a su profesión o a la empresa en la que desarrolla sus actividades. Algunas causas comunes son el mobbing (acoso laboral), una mala relación con los compañeros o el estrés laboral.

¿Cuánto tiempo puedo estar de baja?

En España, la duración de una baja por depresión está regulada por la Seguridad Social. El tiempo máximo de duración de una baja laboral por depresión es de doce meses; es decir, un año. Sin embargo, un médico o una mutua puede prolongarla durante seis meses más si lo considera necesario.

En caso de que una vez que pase ese año y medio el trabajador continúe incapacitado y su depresión no se haya curado, su caso será remitido a un tribunal médico, que le acreditará una situación de incapacidad permanente.

Para un psicólogo, el alta médica no debería depender de cuántos días han pasado, sino de la recuperación de las funciones ejecutivas y la regulación emocional.

La depresión mayor o un cuadro de ansiedad severa requieren un proceso de «rehabituación». A menudo, el paciente se siente mejor en su entorno seguro (su casa), pero colapsa ante la idea de volver a las responsabilidades que, en muchos casos, fueron el detonante de su malestar.

La importancia de un psicólogo que te acompañe

Estar de baja no significa «estar de vacaciones» o simplemente esperar a que el tiempo pase. Es un periodo de tratamiento activo. Desde Equipo Actúa, insistimos en que la baja laboral por depresión es el espacio necesario para que la terapia haga efecto.

Sin un trabajo psicológico profundo que dote al paciente de herramientas de afrontamiento, el retorno al trabajo suele terminar en una recaída inmediata. El objetivo no es solo que la persona vuelva a su puesto, sino que vuelva con la resiliencia necesaria para mantenerse en él de forma saludable.

Si sientes que la presión laboral ha superado tus límites o que la tristeza te impide funcionar, pide ayuda. La baja es un derecho fundamental para proteger tu salud mental. En Equipo Actúa, contamos con psicólogos expertos en depresión en Madrid, y estamos a tu lado para acompañarte en este proceso, ofreciéndote el soporte clínico necesario para que el tiempo de baja sea, de verdad, un tiempo de sanación.