“¿Por qué no te callas?“
“¿Por qué no te callas?“ Newsletter #19 Una de las dificultades que más atendemos en la consulta resulta haber pasado inadvertida, a veces, para el propio consultante, que suele traernos otro motivo de consulta, miedo, tristeza, angustia… cosas que le pasan y que no sabe cómo afrontar, y que no ha reparado en que lo […]
#18 «Es que… me da mucha vergüenza»
«Es que… me da mucha vergüenza» Newsletter #18 Hay un momento en la consulta en que la persona —sea hombre o mujer— se detiene un poco, te mira unos segundos y, justo después, te esquiva la mirada. A la vez percibes un rubor que le sube al rostro y un encogimiento sutil del cuerpo. Su […]
#17 “Te ganarás el pan con el sudor de tu frente”
“Te ganarás el pan con el sudor de tu frente” Newsletter #17 Menuda condena bíblica en un mundo donde trabajar parece, en ocasiones, el modo fundamental de demostrar nuestra valía, nuestro éxito vital, nuestra “normalidad”. Dejando de lado la necesidad completamente real de pagar facturas y de acceder a tantas cosas que son —o parecen— […]
#16 El privilegio de acompañar la vulnerabilidad
El privilegio de acompañar la vulnerabilidad Newsletter #16 Es quizá el único lugar donde las personas pueden ser tal como son: mostrar todas sus inseguridades, sus dudas, sus miedos, sus más profundos dolores, sus ofensas más sentidas, sus recuerdos dolorosos, donde otros les dañaron o ellas mismas no estuvieron a la altura y fallaron, se […]
#15 Mentiras en la red
Mentiras en la red Newsletter #15 Una de las consultas más frecuentes en la actualidad dentro de nuestro equipo es la de jóvenes que llegan con cuadros de ansiedad intensos. Presentan síntomas que interfieren de forma real en su día a día: miedo a coger el transporte público, a sus propias sensaciones físicas, a perder […]
#14 Nadar a contra corriente
Nadar contra corriente Newsletter #14 Todos los años, en la temporada de verano, expertos en salvamento en playas nos ayudan a entender cómo debemos comportarnos si nos arrastra la corriente. Siempre insisten en que no tiene sentido pelear contra la fuerza del mar: si el mar te arrastra hacia dentro y tú luchas por volver […]
#13 ¿Qué pasa si vivimos en un mundo silencioso?
¿Qué pasa si vivimos en un mundo silencioso? Newsletter #13 Este Newsletter es especial. No solemos hablar de este tema, pero hoy queremos abrir un espacio poco conocido y necesario: la experiencia de la Comunidad Sorda. En nuestro centro contamos con una psicóloga sorda, usuaria de lengua de signos española (sí, es lengua – no […]
#12 El mapa confuso de empezar terapia
El mapa confuso de empezar terapia Newsletter #12 Empezar una terapia no siempre se parece a sentirse mejor. A veces, se parece más a perder las coordenadas que guiaban tu vida. Personas que han aprendido a funcionar durante años con creencias, interpretaciones y hábitos emocionales muy arraigados, de pronto se encuentran dudando de cosas que […]
#11 Dar pedales desesperadamente
Dar pedales desesperadamente Newsletter #11 Hay días —o rachas enteras— en los que la vida se parece a montar en una bicicleta cuesta arriba, con el viento en contra, sin mapa y con las piernas agotadas. Damos pedales desesperadamente, como si en el fondo creyéramos que si dejamos de movernos, algo se romperá. Quizás nosotros […]
#10 ¡Haz tus tareas! Los cómos en terapia
¡Haz tus tareas! Los cómos en terapia Newsletter #10 En otras ocasiones hemos hablado de que, en terapia, los porqués no son tan importantes como los para qué. Quizá algún día nos detengamos también en los cuándos, pero hoy queremos hablaros de los cómos. Cómo hemos llegado a desarrollar ciertos comportamientos que nos hacen sufrir. […]