En Equipo Actúa ofrecemos cursos de psicología en Madrid dirigidos a padres, docentes y profesionales que desean aprender a gestionar mejor las emociones y fortalecer su bienestar. Nuestra formación combina la evidencia científica con una metodología práctica y cercana, pensada para aplicar lo aprendido tanto en la vida personal como en el aula o el trabajo.
Si eres padre, madre o educador, probablemente te hayas preguntado si estás ayudando realmente a tus hijos o alumnos a desarrollarse plenamente. También si lograrán convertirse en adultos sanos y felices. Todos compartimos esa preocupación y, a menudo, sentimos que nos faltan herramientas. Además, sabiendo que los niños aprenden de lo que ven, tememos no ser el mejor modelo.
Este curso forma parte de nuestros cursos de psicología en Madrid, creados para dar respuesta a esa necesidad. No ofrece recetas, sino un viaje hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. Su propósito es claro: mejorarme yo para mejorar a otros. Gracias a su enfoque basado en la psicología científica y la inteligencia emocional, te invita a mirar dentro de ti. Así podrás acompañar mejor a tus hijos o alumnos.
Lo imparte Elena Domínguez Jorge, psicóloga clínica con más de 25 años de experiencia. Además, es docente y formadora de profesores, padres y profesionales. Su enfoque es práctico y dinámico. El formato, en pequeñas píldoras, hace que el curso sea fácil de seguir. Por otra parte, su amplia experiencia en el aula y su pasión por las personas la convierten en la guía ideal para esta aventura educativa.
Elena Domínguez, en colaboración con Radio M21 de la Comunidad de Madrid, presenta un curso-podcast sobre Educación Emocional en las ondas. Es una iniciativa pionera pensada para padres, madres y docentes comprometidos con el bienestar de los niños.
Este proyecto forma parte de nuestros cursos de psicología en Madrid, desarrollados junto al Equipo Actúa. Combina la experiencia de más de 25 años de Elena en psicología clínica y formación emocional, con el alcance y la sensibilidad de la emisora pública M21.
A través de una serie de episodios prácticos y cercanos, este curso-podcast invita a reflexionar, aprender y transformar la manera en que educamos. Además, pone el foco en lo esencial: el desarrollo emocional de los niños y de quienes los acompañan.
Es posible que uno de los males de nuestro tiempo sea el exceso de pensamiento. Pensar demasiado en el pasado o preocuparse constantemente por el futuro se ha convertido en una tortura para muchas personas. Además, dar vueltas y más vueltas a la cabeza sin que el pensamiento sea eficaz es un claro precursor de la ansiedad y la depresión.
El Mindfulness nos enseña a centrar la mente en el aquí y el ahora. Gracias a esta práctica, aprendemos a ser dueños de nuestro curso mental y, por tanto, de nuestro estado de ánimo.
Esta técnica, basada en la meditación oriental, ha sido estructurada y testada científicamente. Por eso, forma parte de nuestros cursos de psicología en Madrid. Sus beneficios se experimentan desde el primer día y su eficacia en la prevención de la depresión está ampliamente demostrada.
