QUIÉNES SOMOS
Acompañamiento psicológico profesional, humano y basado en la evidencia científica.
Nuestra visión
Más de 30 años de trabajo clínico nos han enseñado que no existen soluciones universales cuando hablamos de sufrimiento humano.
«Entendemos al ser humano como una criatura llena de recursos y capacidades. Creemos que cada persona tiene la fuerza necesaria para afrontar las situaciones que la vida presenta.»
En nuestro centro creemos que una intervención solo tiene sentido si está bien fundamentada y adaptada a la persona concreta que tenemos delante. Trabajamos con aquello que ha demostrado funcionar, no por intuición ni por modas.
El objetivo no es solo que te sientas mejor durante un tiempo, sino que desarrolles recursos estables para comprenderte, regularte y vivir de manera más coherente con lo que importa.
Enfoques terapéuticos
Base principal
La TCC es el enfoque con mayor respaldo empírico en psicología clínica. Parte del análisis científico de la conducta y nos permite comprender cómo se mantienen los problemas y qué variables es necesario modificar.
Se centra en la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos. Identificamos los patrones que generan malestar y trabajamos para modificarlos de forma activa y estructurada.
Tercera generación
La ACT forma parte de las terapias de tercera generación y cuenta con un respaldo científico cada vez más sólido. Su enfoque no busca eliminar el malestar, sino cambiar la relación que tenemos con él.
Trabajamos la flexibilidad psicológica, los valores personales y el compromiso con una vida significativa, incluso en presencia de dificultades emocionales.
Técnicas de atención plena integradas como herramienta para la regulación emocional y la reducción del estrés.
Ayudamos a clarificar lo que realmente importa y a tomar decisiones coherentes con esos valores, no con el miedo.
El proceso
01
Te escuchamos, comprendemos tu situación y te orientamos sobre el profesional más adecuado para tu caso. Sin compromiso.
02
Evaluamos en profundidad y diseñamos un plan terapéutico personalizado. Trabajamos con técnicas basadas en la evidencia adaptadas a ti.
03
Evaluamos tu progreso continuamente y pactamos el alta cuando alcanzas los objetivos. Puedes retomar el proceso cuando lo necesites.
Nuestros valores
Ningún terapeuta trabaja solo. Supervisamos los casos entre profesionales para ofrecer la mejor atención posible.
Cada intervención responde a una hipótesis clara. No aplicamos recetas universales ni herramientas de forma aislada.
El objetivo no es solo reducir síntomas, sino que desarrolles herramientas estables para comprenderte y regularte.
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Conoce en profundidad el enofque con mayor evidencia cientifica en psicología clínica
Descubre como ACT te ayuda a construir una vida en coherencia on lo que de verdad te importa.
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