Trastorno depresivo, ¿cuáles son los síntomas?
Trastorno depresivo, ¿cuáles son los síntomas? Es probable que, si has llegado hasta aquí, estés intentando ponerle nombre a una sensación de pesadez que no desaparece. A menudo, en consulta, escuchamos a personas que se sienten culpables por «no tener motivos para estar mal». Sin embargo, el trastorno depresivo no es una elección, ni una falta de […]
Pensamientos intrusivos y ansiedad
Pensamientos intrusivos y ansiedad ¿Alguna vez has tenido una idea repentina, extraña o incluso aterradora que parece haber aparecido de la nada? Quizás fue un «ay, ¿y si giro el volante ahora mismo?» mientras conducías, o un pensamiento hiriente hacia alguien que quieres, o incluso una duda existencial que te dejó paralizado. Si te ha […]
La fobia social o ansiedad social
La fobia social o ansiedad social ¿Alguna vez has sentido que todos en una sala te están juzgando, incluso antes de que abras la boca? ¿Has cancelado un plan a última hora porque la idea de mantener una conversación trivial te generaba un nudo en el estómago imposible de deshacer? Si te suena familiar, lo […]
Gestión emocional chamartin
Gestión emocional Tratamiento especialista en mejorar la gestión emocional CONTACTO ¿Te ha pasado alguna vez que una emoción te golpea con tanta fuerza que no sabes qué hacer con ella? A veces, parece que reaccionamos de formas que ni nosotros mismos entendemos, o que situaciones cotidianas nos afectan mucho más de lo que nos gustaría. […]
¿Cómo superar la amaxofobia o fobia a conducir?
¿Cómo superar la amaxofobia o fobia a conducir? Seguramente te ha pasado: estás frente a la puerta del coche y, antes incluso de meter la llave, notas que el aire no llega. El corazón se dispara, las manos te sudan y, de repente, tu cabeza parece una sala de cine proyectando la peor película de catástrofes posible. Si te suena, lo primero […]
¿Cómo tratar a una persona con ataques de ira?
¿Cómo tratar a una persona con ataques de ira? Blog Convivir o querer a alguien que tiene ataques de ira puede ser una experiencia muy desgastante. No se trata solo del momento del enfado o de los gritos. Muchas personas describen la sensación de que, durante esos episodios, la persona que conocen desaparece y queda sustituida por una […]
