Sara Heras Carretero

Psicóloga General Sanitaria en Madrid · Adultos, infancia y adolescencia

Soy Psicóloga General Sanitaria, formada en la Universidad Complutense de Madrid. Desde el inicio de mi formación tuve claro que quería dedicarme a la práctica clínica y al acompañamiento psicológico, ofreciendo a cada persona un espacio seguro donde poder comprender lo que le ocurre y expresarse con libertad.

Me interesa especialmente entender cómo se construye el malestar emocional y cómo podemos generar cambios reales y sostenibles adaptados a cada persona y a cada etapa vital.

Sara Heras

Para seguir profundizando en la intervención terapéutica cursé el Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional, una formación muy orientada al trabajo clínico directo. Durante este periodo pude trabajar en distintos contextos y adquirir experiencia con niños, adolescentes, adultos y familias, lo que me permitió desarrollar una mirada flexible y ajustada a cada caso.

Posteriormente completé mi formación con el Máster en Psicología General Sanitaria, consolidando mi trabajo clínico y reforzando una base sólida para el acompañamiento terapéutico.

Cómo trabajo y qué puedes esperar del proceso terapéutico

Mi forma de trabajar se basa en una escucha activa y sin juicio, creando un espacio de confianza donde la persona pueda sentirse comprendida y respetada. Entiendo la terapia como un proceso colaborativo, en el que avanzamos juntas/os para comprender el origen del malestar y desarrollar nuevas formas de afrontarlo.

Busco ofrecer una terapia cercana, rigurosa y adaptada, combinando profesionalidad con calidez, empatía y respeto por los tiempos y procesos personales.

Experiencia clínica y trabajo con adolescentes

Inicié mi práctica clínica en la Unidad Clínica de la Universidad Complutense de Madrid, realizando evaluación e intervención individual con niños, adolescentes y adultos.

He trabajado de forma continuada con adolescentes, participando en programas de prevención de violencia en el noviazgo, talleres de convivencia y en el Programa de Adolescentes que Agreden a sus Padres (PAP), acompañando tanto a los jóvenes como a sus familias.

Además, he desarrollado talleres en la Casa de la Mujer de Fuenlabrada, dirigidos a mujeres con ansiedad y depresión, y he trabajado en contextos educativos y comunitarios con adolescentes y población vulnerable.

Formación continua y enfoque terapéutico

Mi curiosidad y compromiso con la mejora continua me han llevado a seguir ampliando mi formación en terapias de tercera generación, apego y enfoques integradores, así como en el trabajo con trauma psicológico.

Integro estas herramientas en el trabajo clínico con el objetivo de adaptar la intervención a cada persona, teniendo en cuenta su historia, sus recursos y su momento vital.

Mi trabajo en Equipo Actúa

Actualmente trabajo como psicóloga en Equipo Actúa, donde desarrollo mi labor clínica desde 2019. Formo parte de un equipo con una sólida base científica, en constante formación y con una mirada profundamente humana hacia el sufrimiento psicológico.

Formación y experiencia profesional

Número de colegiado M-33619

Experiencia
  • Más de 13 años de experiencia profesional.
  • Psicóloga en Equipo Actúa Psicología (2019 – actualidad).
  • Psicóloga en Áncora Gabinete de Psicología, Majadahonda.
  • Experiencia en intervención clínica con adultos, adolescentes, infancia y familias, especialmente en ansiedad, depresión, autoestima, gestión emocional y dificultades relacionales.
Formación académica
  • Grado en Psicología – Universidad Complutense de Madrid (2012–2016).
  • Máster en Psicología Clínica: Práctica Profesional – Universidad Complutense de Madrid (2016–2018).
  • Máster en Psicología General Sanitaria – Universidad Complutense de Madrid (2018–2020).
  • Formación complementaria
  • Formación en trauma psicológico (modelo PARCUVE y trauma complejo).
  • Terapia de Aceptación y Compromiso en trastornos de la personalidad.
  • Formación en apego y aplicaciones clínicas.
  • Mindfulness aplicado en contextos personales y profesionales.
  • Prevención y atención integral de la violencia de género.
Publicaciones e investigación
  • Heras, S. y Graña, J. (2019). Intervención en un caso de mutismo selectivo. Psicopatología clínica legal y forense, 19(1), 173–196.
  • Participación en investigaciones sobre regulación emocional y estigma en salud mental – Universidad Complutense de Madrid.
Idiomas
  • Español

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